Mnogi ljudi se jave s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom dana. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite duboko dah i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili pisanje misli u dokument. Ponekad